• Обратная связь
Home  //  Как выбрать велотренажер?

Поездки на велосипеде обладают выраженным общеукрепляющим действием как на мышечную систему организма, так и на внутренние процессы за счет активизации кровообращения, нормализации работы дыхательной системы и обмена веществ.

Велотренажер – универсальное устройство для людей всех возрастов и комплекций.

  • Позволит вам поддерживать хорошую физическую форму
  • Укрепит сердечно-сосудистую систему, что особенно важно при варикозе
  • Повысит выносливость организма, в частности увеличит объем легких и, как следствие, питание кислородом всех органов, включая мозг
  • Укрепит связки и мышцы ног
  • Повысит настроение, снимет депрессию, бессонницу, раздражительность

Выпускают велотренажеры двух видов: Магнитные велотренажеры – полные имитаторы велосипедов, даже с системой торможения и встроенным микрокомпьютером для отслеживания показателей (пульса, скорости, расхода калорий) и результатов. Велоэргометры – специализированные тренажеры для целевых занятий, контроль нагрузки и показания у них намного точнее и разнообразнее.

Конструкция велотренажеров

  1. Сиденье, рама, руль и педали.
    Как правило от их параметров и качества материалов зависит максимально допустимя масса пользователя: у дешевых моделей в пределах 80-100 кг, в более дорогих 120-140 кг.
  2. Система торможения.
    Магнитная система бесшумна и долговечна, управляется электродвигателем, имеет встроенный в конструкцию магнит, который во время движения приближается к маховику. Электромагнитная – более современна. В ней уже нет механических элементов, работает она от сети. Ход плавный за счет повышенной массы маховика, высококачественных подшипников в нем и в педалях.
  3. Система привода (от маховика к педалям) Цепная, ременная или комбинированная с промежуточным валом.
  4. Пульсометры
    Клипсой на мочку уха, в которой изменяется светопроницаемость из-за ускоренного кровообращения и пульсации крови. Показания берутся средние за некоторый промежуток времени. Однако не все считают такой способ достаточнокомфортным во время движения.
    Беспроводные датчики.
    Крепятся на пояс или в любое другое место и передают сигнал на компьютер.
    Датчики на ручках тренажера
    Снимают показатели с ладоней пользователя. Удобны, потому что пользователь так или иначе всегда опирается на руль, но при этом сенсоров не замечает.
  5. Микрокомпьютер
    Как правило это фирменные разработки производителей. Они различаются по размерам, форме, технической начинке и возможностям, набором программ.
    Как правило, обязательно присутствует одна пульсозависимая, одна для измерения расхода калорий. Окончание тренировки (либо по заданному времени, либо при остановке педалей) может обозначаться с помощью звуковой или световой сигнализации.
  6. Фитнес тест
    Важный показатель скорости восстанавливаемости вашего организма. Вычисляется по разнице значений вашего пульса сразу после тренировки и через 1 минуту отдыха, результат выводится в виде баллов (максимум 6, чем ниже, тем лучше) Этот показатель наглядно демонстрирует новичкам, почему бесполезно нагружать себя до предела возможностей, что гораздо больше пользы приносят пусть менее интенсивные, но регулярные занятия.
 

Статистика

Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru