• Обратная связь
Home  //  Как выбрать эллиптический тренажер?

На заре фитнес индустрии все тренажеры имитировали работу своих реально существующих аналогов движений: либо ходьбу на лыжах, либо езду на велосипеде, либо повторяли траекторию бега и т.д.

Затем пришло понимание, что так слепо копировать вовсе ни к чему - назначение все-таки совсем другое и важнее добиться оздоровительного эффекта, чем сделать компактный стационарный аппарат. А эффект повышается, если все возможности объединить в одном комплексе и предоставить пользователю гибкую систему выбора своей собственной тренировочной программы.

Эллипсоиды (эллиптические тренажеры, кросс-тренеры или орбитреки) – яркие представители нового подхода. Они появились в ответ на нужды потребителей в универсальных многоцелевых устройствах, объединяющих возможности беговых дорожек, вело, гребных и лыжных тренажеров, а также степпера.

Новшество было настолько удачным, что тут же взлетело в топы продаж по всему миру и на сегодняшний день уже никого невозможно удивить наличием эллипсоида и в небольшом фитнес клубе, и в личном пользовании дома.

Их преимущества достаточно очевидны и для профессионалов, и для обычных людей.

  1. В тренировке задействовано максимально возможное количество мышц по всей длине ног, по всех поверхности спины и в плечевом поясе.
  2. Существенно снижена чрезмерная нагрузка на связки и суставы, особенно нижних конечностей. Как известно, это главный минус беговых дорожек.
  3. Разнообразие проработки.
    В конструкции эллиптических тренажеров применена технология фиксированной длины шага, так называемый "эллипсовидный шаг", изменяя который для своих разных нужд, вы можете варьировать нагрузку на разные группы мышц.
  4. Один тренажер для всей семьи.
    Все системы как нигде еще гибко настраиваются под особенности телосложения пользователя. Например, можно изменить ширину шага, если вы ниже или выше среднего роста, которая, конечно отличается у подростка и у взрослого человека, у хрупкой женщины и у мощного мужчины.
  5. Сочетание возможностей разных тренажеров дает и преимущество в большем количестве сочетаний и приемов во встроенных программах.
    Вы можете составить собственный многоцелевой комплекс занятий на много дней вперед и оценить его перспективы. И не волнуйтесь, если вам кажется, что знаний для этого у вас не хватает – система сама подскажет, когда нужно сбавить темп, а когда увеличить его, на основе объективных показателей от вашего тела: сердцебиения, дыхания, утомляемости мышц и их способности восстанавливаться.

Выбирая эллиптический тренажер, первым делом найдите для него удобное место в вашей квартире, чтобы его легко можно свернуть и без труда разложить в полном виде. Нескладной орбитек весит от 80 до 100 кг, так что переместить даже один раз будет трудновато и если стандартный размер платформы обычной модели в 1,5 метра перекрывает доступ куда-то, то все же стоит выбрать складную модель. В любом случае положите под него коврик, чтобы защитить покрытие пола.

Эллиптические тренажеры работают с помощью одной из системы нагружения

  1. Магнитной с механической регулировкой Встречается в недорогих моделях, работает от регулятора нагрузки, встроенного в педали. Отличается неприхотливостью и долговечностью.
  2. Магнитной с электронной регулировкой Работает от небольшого двигателя, перемещающего магнит относительно маховика. Управляется с помощью программ в компьютере.
  3. Электромагнитной
    Самая плавная и бесшумная из всех настройка, позволяет равномерно регулировать нагрузку по ваттам и в крошечных интервалах, но и стоит, конечно, дороже остальных.
 

Статистика

Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru