• Обратная связь
Home  //  FAQ  //  Чем полезны занятия на эллиптическом тренажере?

Занятия на эллиптическом тренажере представляют собой кросс-тренинг, т.е ходьбу по эллиптической траектории. Такие тренировки особенно полезны для мышц ягодиц, бёдер и ног. Однако, при занятиях на эллиптическом тренажере присутствуют также элементы силовой тренировки для верхней части тела. И немаловажно отметить, что при этом тренируются дыхательная и сердечно-сосудистая системы, а для суставов такие тренировки абсолютно безвредны.

 

Статистика

Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru