• Обратная связь
Home  //  FAQ  //  Какие существуют виды силовых тренажёров и в чём их отличие друг от друга?

Силовые тренажёры делятся на три вида: тренажёры под собственным весом, тренажёры со свободными весами и тренажёры со встроенными весами.

Силовые тренажёры под собственным весом отлично развивают гибкость, силу и выносливость. Здесь в качестве основной нагрузки используется вес самого спортсмена.

Силовые тренажёры со свободными весами – это выбор серьёзных спортсменов, которые уже знают толк в силовых тренировках. Заниматься на таких тренажёрах сложнее, потому что постоянно нужно следить за сохранением равновесия и положением снаряда. Однако занятия на этом виде тренажёра помогает в наращивании мышечной массы и улучшении координации.

Силовые тренажёры со встроенными весами имеют в качестве отягощения плоские грузы, которые удерживаются в стеке фиксаторами и передвигаются по стержню.

 

Статистика

Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru